Tai chi is het resultaat van duizenden jaren onderzoek in China. Het is gebaseerd op het herstellen van de vitale energie in de mens, gezien als een geïntegreerd deel van het universum.
Tai chi is in China een martiale kunst van het hoogste niveau, die berust op de filosofie van Tao, van Yin en Yang.
Tao betekent de Weg, de levensweg, de Kosmische Wetten, de orde volgens dewelke de fenomenen verlopen.
De Tai Chi is de oorspronkelijke manifestatie van de Tao. Het wordt voorgesteld door een cirkel, die dus de eenheid van het universum voorstelt, het levensimpuls, de vitale kracht of levensadem Qi.
De Tai Chi cirkel op zijn beurt bestaat uit de vereniging van 2 tegengestelde, maar elkaar aanvullende aspecten:
De mens heeft beide energieën nodig maar ze moeten in harmonie zijn.
Yin kunnen we omschrijven als aards, materieel, rust, niet actief, koud, donker, onder, wat getransformeerd wordt
Yang is dan meer hemels, energetisch, actief, beweging, warm, licht, boven, wat transformeert.
Tai Chi is een onderdeel van de traditionele Chinese geneeskunde naast Qi Cong, Energetische voedingsleer, Acupunctuur en Chinese kruiden. Dit zijn de pijlers om gezondheid te bevorderen en gezond te blijven.
Vanuit zijn wortels in de Chinese geneeskunde, de krijgskunst en de filosofie cultiveert en balanceert Tai Chi de levensenergie.
De uiterlijke vorm bestaat uit vloeiende en ronde bewegingen, die op een langzame en ontspannen manier uitgevoerd worden. Met Tai Chi versterken we onze innerlijke kracht, de balans en de proprioceptie terwijl het bewustzijn verscherpt wordt van hoe het lichaam zich in de ruimte beweegt.
Tai Chi is gericht op preventie en zelfgenezing, traditioneel gezien het in balans brengen van de meridianen en het verbeteren van het innerlijke zelf genezend vermogen van het lichaam.
Tai Chi is geschikt voor iedereen, van jong tot oud.
Door de integratie van lichaam en geest komt men tot innerlijke rust, fysieke fitheid, emotionele stabiliteit en geestelijke helderheid.
Tai Chi harmoniseert de mens in zijn totaliteit en draagt er toe bij om de basisvoorwaarden van een natuurlijke gezondheid weer te vinden.
De 24 bewegingen van de vereenvoudigde vorm Yang Style Tai Chi Chuan wordt de Bejing form genoemd naar de plaats van origine. Dit is een korte versie van Tai Chi die voor ons Westerlingen makkelijker aan te leren is.
De Jian is een dubbel snijdend recht zwaard dat in de laatste 2.500 jaar gebruikt wordt in China. De eerste bronnen die de Jian vermelden dateren van de 7de eeuw vóór JC tijdens de lente en de herfstperiode. De eerste exemplaren waren de Sword of Goujian. Ze werden ook vooral gebruikt in Chinese martial arts.
In de Chinese folklore is de Jian gekend als "The Gentleman of Weapons" en is 1 van de 4 belangrijkste wapens samen met de Gun (staff) Qiang (spear), en de Dao (sabre). Deze zwaarden worden soms geassocieerd met taijijian of "t'ai chi swords", maar dit zijn geen historische Jian types die specifiek gemaakt zijn voor taijijian.
Er waren verschillende onsterfelijke Taoïsten die geassocieerd werden met de Jian, waarbij gerefereerd wordt naar "sword of wisdom".
De huidige vereenvoudigde 32 Tai Chi Jian Sword is ontwikkeld in 1956 door de National Physical Culture and Sports Committee of the People's Republic of China.